Nutrition ID je nastao kao spoj strasti prema prehrani i prema sportu, te oduševljenja rezultatima koji se njihovom kombinacijom postižu.
Individualnom prehranom, prilagođenom životnom stilu i osobnim ciljevima, postiže se idealna forma, maksimalna sportska izvedba i pozitivan učinak na dugoročno zdravlje.
Rođena sam 30.08.1988. godine u Zagrebu. 2013. godine diplomirala sam na prehrani sportaša na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu. Od kraja 2013. radila sam kao sportska nutricionistkinja u GNK Dinamo Zagreb, gdje mi je uloga bila dvojaka:
Od 2018. sam samostalna poduzetnica te direktorica i vlasnica tvrtke Nutrition ID d.o.o., specijalizirane za konzalting u nutricionizmu.
Sportski uspjeh je kombinacija triju faktora: genetike, treninga i razumnog pristupa prehrani. Na genetiku se, nažalost, ne može utjecati stoga nam preostaje još trening i prehrana. Radim sa sportašima na analizi njihove prehrane te planiranju kratkoročnih i dugoročnih ciljeva uzimajući u obzir njihove fiziološke i biokemijske karakteristike te razrađujem strategiju za njihovo dostizanje.
Znanje profesionalnih nogometasa o pravilnoj prehrani/General nutrition knowledge among professional soccer players. — Dragicevic, Ivona, and Zvonimir Satalic.
Hrvatski Casopis za Prehrambenu Tehnologiju, Biotehnologiju i Nutricionizam 10.3/4 (2015): 101.
Fish intake, mercury, and metabolic syndrome: a review of the literature." — Soric, Tamara, Ivona Dragičević, and Miran Čoklo.
BioMedicine and Surgery 1.1 (2017): 24-31.
Uz svoje poznavanje nutricionizma, također sam u stanju identificirati adekvatnu suplementaciju za svoje sportaše obzirom da sam više godina bila suradnik u farmaceutskoj industriji.
Barça Innovation Hub, FC Barcelona ‘s platform for knowledge and innovation
Danas je tržište preplavljeno suplementacijom različite kvalitete. Profesionalni sportaši su ciljana skupina proizvođača dodataka prehrani te često dobivaju neprovjerene informacije te ne mogu procijeniti ima li dodatak prehrani potencijanlu korist i može li im naštetiti.
Ukoliko netko nije stručnjak i ne zna točno djelovanje, potencijalnu korist i štetu pojedinog suplementa, gotovo je nemoguće dostići ciljeve profesionalnih sportaša uz pomoć suplementacije.
U svom dosadašnjem poslovnom angažmanu stekla sam znanje i vrijedno iskustavo iz dvije neposredno povezane stručne grane (nutricionizam i farmacija) čije poznavanje je neophodno za postizanje uspjeha.
Kao u svakom sportu pa tako i u nogometu prehrana je od iznimne važnosti. Iako sam se i prije susreta sa Ivonom hranio zdravo, sa svojim savjetima me usmjerila kako se treba hraniti da ti energija raste kako se utakmica bliži. U vrlo kratkom periodu sam osjetio razliku i osjećao se bolje na terenu! Vrlo sam zahvalan Ivoni te bih svakom sportašu preporučio nekoga tko bi ga mogao usmjeriti u pravcu kao što je Ivona mene!
HNK Rijeka
„Nevjerojatno je koliko sastav tijela, kvaliteta prehrane i pravilna hidracija utječu na izdržljivost, odgodu umora i brzinu oporavka, osobito uz gust raspored utakmica! Ivona, hvala ti na svemu što si me naučila!“
FC Inter Milan, Hrvatska nogometna reprezentacija
„Bez obzira koliko dobri bili u disciplinama od kojih su utrka sastoji, bez odgovarajućeg punjenja i hidracije najvjerovatnije nećete uspjeti završiti utrku ili ostvariti željeni rezultat. Svjestan da će prehrana imati ključnu ulogu u mojim pripremama za utrku te sami nastup na utrci angažirao sam Ivonu kako ništa vezano za prehranu i hidrataciju ne bih prepuštao slučaju. Studiozni pristup sa jasnim smjernicama koje je Ivona pripremila pokazali su se kao ključni faktor u mojoj izvedbi na Ironman utrci u Nici. Svakom sportašu i rekreativcu koji se priprema za utrke i discipline sportova izdržljivosti svakako preporučam Ivonu jer sa njenim znanjem, iskustvom i pristupom možete biti sigurni da će vaša izvedba biti na željenom nivou.“
„Zahvaljujući Ivoni sam vratio svoju idealnu tjelesnu masu. Ivona je pametna djevojka i uvijek je dostupna, kad god bih trebao dodatan savjet. Jedem češće na dan i uglavnom jedem ono što volim. U par tjedana sam izgubio masno tkivo i dobio na mišićnoj masi. Preporučujem ju svakom sportašu!“
US Catanzaro 1929
„Profesionalni sam sportaš i moram biti na vrhunskoj fizičkoj razini. Imao sam problema s izdržljivosti i obratio sam se Ivoni koja mi je analizirala prehranu i tjelesnu aktivnost. Na temelju analize pronašla je problem, anulirala ga i poslala plan prehrane kojeg bih se trebao držati ukoliko želim ostvariti željene rezultate. Nakon što sam primijenio Ivonine savjete osjećam se izvrsno i uspjevam odgovoriti svim fizičkim naporima. Ivonu bih preporučio svima koji žele ostvariti napredak u bilo kakvom aspektu fizičke pripreme.“
Lech Poznan
„U svakom vrhunskom sportu je pravilna prehrana i suplementacija jako važna. Mislim da su za svakog sportaša najbitnije 3 stvari – trening, odmor i prehrana! Meni je u skijanju kvalitetna prehrana jako bitna radi teških treninga na velikoj nadmorskoj visini i izrazito dugim i napornim stazama. Ako se svaki dan hranim kako trebam, vidim veliko poboljšanje u fizičkim sposobnostima.“
Hrvatski alpski skijaš
„ S Ivonom sam počela raditi 2016. godine. Do tada nisam imala pojma kakav balans u unosu hrane trebam imati. Shvatila sam da su sve namirnice zdrave u određenim količinama. Također, naučila sam stvari koje ću primjenjivati cijeli život i da zdrava prehrana uopće nije komplicirana, samo treba imati malo volje i želje. Za Ivonu imam samo velike riječi pohvale i jedno veliko hvala što mi je pomogla i promijenila moj način prehrane.“
TK Metalac, Hrvatska taekwondo reprezentacija
"Godine rada i fokusa se moraju uložiti kako bi individualac pokusao dostići svoj maksimum i postigao minimalne nepretke. Tako sam i ja u suradnji sa Ivonom pokušala organizirati jedan od najvažnijih aspekata u ovom sportu, a to je prehrana. Kroz nekoliko tjedana analiziranja podataka i detaljnih razgovora razradili smo specifičan plan i program prehrane sukladan mome tijelu i naporima na treninzima. Smatram da se svaki sportaš mora najviše brinuti o svome tijelu – kako ga pripremiti, oporaviti i održati u konstantnom naporu. Rad s Ivonom najviše mi je pomogao saznati kako iskoristiti prehranu za još bolji performans.“
„S Ivonom sam se prvi puta susreo kada sam došao u GNK Dinamo. U tom periodu je uvijek bila tu kada smo ju mi igrači trebali po pitanju bilokakvih prehrambenih savjeta. Meni je osobno jako puno pomogla jer me naučila kako se pravilno hraniti i koje namirnice u kojim omjerima unositi u tijelo. Osim toga, pomogla je i nekim meni jako dragim ljudima i zato za Ivonu imam samo riječi hvale.“
HNK Rijeka
„Sa Ivonom imam jako pozitivna iskustva i veoma sam zadovoljan s njezinim radom i načinom na koji pristupa svome poslu. Uz nju i njezin rad sam u kratkom periodu izgubio veću količinu masnog tkiva, a nakon toga održao istu kilažu i isti postotak masti bez nekih drastičnih promjena u prehrani. Samo riječi hvale!“
HNK Gorica
„U današnje vrijeme živim prebrzo i često u tome zaboravim ono što je najvažnije – briga o prehrani. Kroz sedmogodišnju suradnju s Ivonom osobno sam se uvjerio kako promjena prehrane za tijelo profesionalnog sportaša čini čuda, naučio sam kako biti sit, zdrav i zadovoljan te svakodnevno spreman za nove sportske izazove.“
NK Osijek
„Kao profesionalnom sportašu prehrana mi je jako bitna, a ti si mi svojim savjetima puno pomogla. Smanjenjem masnoga tkiva sam se generalno bolje osjećao, a što je najbitnije – to je znatno pridonijelo mojim igrama.“
Legia Varšava
„Ivona definitivno traži dosta od tebe, ali ono što je najvažnije – dobiješ puno nazad! Spremna je ući u analizu najsitnijih detalja tvoje dnevne/tjedne prehrane, sve u svrhu tvog napretka! U trenutku ozljede i odsustva s terena, Ivona ima spreman plan B po pitanju prehrane. Super korisno iskustvo, definitivno za preporučiti!“
CA Osasuna, Hrvatska nogometna reprezentacija
Prezadovoljan sam prehranom. Iznenadilo me koliko zapravo količinski možete pojesti kada je sve dobro izbalansirano, da se ne morate ničeg odreći (čak ni slatkiša!), a da i dalje gubite masno tkivo i da se tijelo osjeća odlično! Stvarno sam svaki dan bio pun energije!
Calcio Catania
Ivona, drago mi je što smo u Dinamu zajedno radili na mojim prehrambenim navikama. Rad s tobom omogućio mi je da tada, ali i u budućnosti, budem osvješten o načinu na koji se trebam hraniti. Tvoji savjeti su mi puno pomogli u profesionalnoj karijeri i u privatnom životu. Hvala ti na svemu!
Nottingham Forrest FC, Alžirska nogometna reprezentacija
Ivona ima nevjerojatan pristup mladim sportašima. Njena izvanredna sposobnost razumijevanja potreba i želja sportaša omogućuje sportašima napredak i postizanje boljih rezultata tokom natjecateljske sezone.
TK Čigra, dopredsjednik
Osvajač sam zlatnih medalja u svim uzrasnim skupinama u Hrvatskoj. U hrvanju je vrlo bitna pravilna prehrana jer se stalno mora paziti na kilažu, bilo da se radi o skidanju ili nabijanju kilograma. Ivona mi je puno pogla sa savjetima kako ću paziti na kilograme, a ujedno i kako ću efektivnije trenirati, te se bolje i kvalitetnije oporavljati od napornih treninga.
HK Sesvetski Kraljevec, Hrvatska hrvačka reprezentacija